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【08.06.09】可以瘦身的食物
% }8 M9 b Z2 D s4 Y1 水果 ) Q* P5 f8 l, W4 V- V' m
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 7 \1 w5 {4 i" Y' E
9 s8 j$ T0 C8 S2 蔬菜
6 J- x2 t8 c9 E( e$ R/ K番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 1 z/ S5 w. H" R- I5 c7 e/ @
' R1 ~4 }4 V- o5 P: j! E/ S3凉菜- Z1 a6 X0 @ f
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 M' D4 J) B! u$ A
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4炒菜$ w* s2 p4 `1 z8 e5 H' X
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆+ f; \; m" \: E- K5 ^2 I* W
' @, h& c" P" k) Q- ]: |5汤
( B9 B2 J0 ]; H1 l- q) Y. c萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
) Y# s# ?; B: L+ X' }( G6 x
$ N# E; ?& \& ?+ A3 |, i& K! z# I6粥
; t% d: h4 {$ x% ]赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物# A8 n% t! e, E I( K6 a* [' f
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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* ]2 b+ b3 ]0 G8瘦腿的食物
z0 Z" t& r; L3 H- S9 s% k% b海苔 香蕉 红豆 木瓜 / q+ z2 o/ A) q2 S7 Q: W% W L- g
' t. O8 `( u! ? O: f9禁吃/ S# d% x& C D, _1 g- A
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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2 S% c6 W3 v! i1 v1 X% f7 \' PPS; 以上这些是我以前收集的# A* h5 ~: g' x% {: ?! ]' M1 i
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ ?3 ~) J1 O N/ m `1 Q有所帮助3 a5 g! i6 ?9 M
柠檬是样好东西 2 }: H4 n0 C3 f3 g/ S2 a
夏天我一直用它放在绿茶中喝% @- y7 _+ R U1 I3 q6 x+ q4 @
效果不错 s4 ?+ d& ~2 l4 } j" \
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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